『インプット大全』を読んで、人生を面白くするためのヒントを学んだ!

本の感想
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モケリン
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どうもモケリン@mokerin1です

本日はコチラの本の紹介です↓

 

 

モケリン
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著者の樺沢紫苑さんは、日本一アウトプットする精神科医!

Facebook、メルマガ、YouTubeなどを毎日更新されているそうです(スゴイ)。

 

その経験をもとに『アウトプット大全』という本を出版され、『アウトプット大全』は40万部のベストセラーだそうです。

私も以前、『アウトプット大全』の感想を書いてます↓

アウトプットで得られる3つのこと『アウトプット大全』の感想
モケリン どうもモケリン@mokerin1です   本日はコチラの本のお話...

 

「アウトプット」するにはまず「インプット」が必要不可欠!

ということで『インプット大全』も出版されたのですが、これがとても分かりやすくて勉強になりました!

個人的に気になったことを抜粋して記事にしてみます!

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【アウトプットを前提にインプットする】

私は、

 

モケリン
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英語が喋れるようになりたい!

資格を取りたい!

 

そう思って、英語や資格の教材を手にしたことが数えきれないほどあります。

モケリン
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しかし教材を開いてみても、全く頭に残らないため、勉強自体を挫折しまくりました(泣)

 

今までの私の何がいけなかったのか。

その答えが『インプット大全』の中にありました。

何を学ぶにしても、大事なのは教材選びではなく、「インプット」と「アウトプット」を同時にしていくこと!

モケリン
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今まで教材選びに時間をかけていたけど、問題はそこではなく、その教材の中身を誰かに教えられるようになるまで読み込むことが必要だったわけです。

人に教えようと思って学ぶことと、自分さえわかればそれでいいと思って学ぶのでは、雲泥の差になってしまうということが『インプット大全』を読んで分かりました。

【自分の知識として定着させる】

モケリン
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読書するときや、勉強するときというのは、ついつい「インプット」することばかり気を取られてしまいがちですよね。

そして同時に、いかに最短で知識を身に付けるかということにも、意識が向いてしまいます。

 

例えば読書なら、1カ月で10冊読む!、年間で100冊は読破する!など。

資格なら、3カ月で取得する!など、時間や量にばかり気を取られてしまいますよね・・。

しかし本当に必要なのは、学んだことを自分の知識として定着させること!!

 

モケリン
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私は読書することが好きなのですが、読んだ本を覚えていられないのがずっと気になっていました。

読んだ本の内容を忘れないためには、「アウトプット」することが重要だと知りブログを始めましたが、それでも自分の知識として定着しませんでした。

モケリン
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今回『インプット大全』を読んで、自分が考えている「アウトプット」と「インプット」が、まだまだ甘いということに気づきました。

誰かに教えるぐらい「インプット」するということは、思っている以上に難しいし、簡単に出来るようになることではない。

モケリン
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それでも「アウトプット」前提の「インプット」を繰り返していくことで、生きやすさを身に付けることができる!ということを学んだ気がします。

これからも「アウトプット」と「インプット」を考えながら、日々勉強していきたいなと思います。

【スマホ依存症を克服しよう】

モケリン
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『インプット大全』の中で、個人的に一番気になったのが「スマホ依存症」の話。

今やすっかり生活の一部・・というよりも自分の一部となってしまったスマホ。

モケリン
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いつでもどこでも情報を得ることが出来る便利なものだけど、スマホから得た情報のほとんどを人は覚えていないという事実が、『インプット大全』に書かれていました。

情報過多の時代だから、情報量が多すぎて一つ一つを覚えていられないのは仕方のないこと。

だからこそ、自分が本当に必要だと思う情報以外は、見る必要がないのではないか?

そんな意見にも頷けました。

 

モケリン
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私はスマホ依存症だったので、『インプット大全』を読んでからスマホと距離を置き始めました。

常にニュースやSNSをチェックすることをやめてみたら、充電が1日しか持たなかったスマホなのに、気づいたら充電せずに3日間持ちました!

モケリン
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今まで、どれだけスマホを触っていたのか・・考えると怖くなる結果でした・・。

 

スマホを何気なくかまっていた時間を、読書や自分のやりたかったことの時間に変更!

 

モケリン
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すると1日の満足感が違いました!

それと、漠然とした焦りが減りました!!

 

「スマホ依存症」の人に見られるという、イライラ、不安、注意散漫、記憶力低下、睡眠障害の症状が、どれも軽減しています。

必要不可欠なアイテムだと思っていたスマホですが、自分が思う以上にスマホに操られてもいたことに気づきました。

モケリン
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「スマホ依存」の傾向がある方は、スマホとの距離を少し置くだけで、私のように精神が安定するかもしれませんよ。

【まとめ『インプット大全』の感想】

モケリン
モケリン

「インプット」に対する項目が非常に多い内容でしたが、どれも簡潔にまとめられているのでサッと読めます。

どんな本でも重要なのは、読んだ本の内容を実践していくことだと思うので、『インプット大全』の内容も、少しずつ実践していこうと思います。

そして『アウトプット大全』を、もう一度読み返したくなりました。

モケリン
モケリン

何となく過ごす時間も良いけれど、意識的に過ごせる時間があると、人生って面白くなるということを『インプット大全』で教わったので、これからも面白い人生の方を選んでいきたいと思います!

 

効率よく学びたい人、

脳を活性化させて面白く生きたい人、

そんな人にオススメです♪

モケリン
モケリン

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。

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