冷えとり生活。その後

健康の話
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モケリン
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どうもモケリン@mokerin1です

私が冷えとり健康法を始めてから、半年が経過しました。

レッグウォーマーのイラスト

今回は、私自身が経験した冷えとり生活の、その後を簡単にまとめました。

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【現状の冷えとり生活は?】

冷えとり健康法とは、

  • 靴下の重ね履き
  • 半身浴
  • 食べ過ぎない

といったことを行うものです。

 

頭寒足熱にして、体の毒素を排出しよう!というもの。

半身浴のイラスト

〈下半身の温めかた〉

現状で私は、靴下の重ね履きを左右ともに6枚ずつにしています。

本当はもっと履きたいぐらいですが、毎日靴下が破れるので、在庫が間に合わずに6枚でおさめております。

五本指ソックスのイラスト

靴下を6枚履いていても寒いと感じるので、家の中では常に湯たんぽと共に生活しています。

モケリン
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本当は陶器の湯たんぽが良いそうですが、私は極度のめんどくさがりなのでレンジでチンできるコチラを使用中↓

これがめちゃくちゃ快適でした♪

レンチンだから後処理とかないし、何よりもやわらかいので、体の色んな所に使える!(低温やけどには注意してください)

 

私の足元には常にこの子がおります。

パソコン作業するときも、ゆたぽんを足の下に置いて作業しています。

 

モケリン
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私は通常サイズを購入しましたが、足をのせるとちょっと小さい。(私の足のサイズは23.5です)

大きめのLサイズのほうが、ゆったりと使えそうです。

 

 

〈半身浴〉

モケリン
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半身浴については、出来るだけ長めにと思っていますが、子どもたちもいるのでドタバタです。

それでも毎日、出来るだけ30以上は湯船に入るようにしています。

 

モケリン
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私はもともと、お風呂に長めに入るとのぼせてしまうので、お風呂が好きではありませんでした。

しかし冷えとりを始めてからは、一度ものぼせていません。

むしろもっと入っていたい!と思うほど。

普段から足元を温めているだけで、お風呂でのぼせることがないというのは、非常に嬉しいことでした。

 

ただ、たまに不調な時は「のぼせそうだな・・」と感じることもあります。

そんな時は、水で濡らしたタオルを頭の上に置くと、のぼせることなくお風呂に入れるのでぜひ試してみてください!

温泉のイラスト「女性」

〈食べ過ぎない〉

これは・・出来ていません・・。

食べるの大好きなんだよー(泣)

真剣にご飯を食べる人のイラスト(女性)

【冷えとり生活のその後】

冷えとりを始めてからは、酷い下痢↓

 

そして咳が止まらない↓

などといった症状が出ました。

 

最近では耳が不調でした。

ずっと耳がポワポワと言っている感じ。

あまりに気になるので、耳鼻科で診てもらいましたが異常なし。

モケリン
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しかしこれも数日前に治ったようで、現在は快適です♪

 

冷えとりを始めてから出る症状は、どれも「めんげん」と呼ばれるものであり、体が回復に向かっている証拠なので、冷えとり生活を続けていれば治る!と本には書いてあります。

どんな症状があっても、薬を飲まず冷えとりをおこなって自然治癒するのを待つ。

という話になるので賛否両論ありますが、不快な症状に対処法がない私にとってみたら、冷えとりが最後の砦みたいなところがあります。

モケリン
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最後の砦と言いつつ、ゆるく冷えとりしていますけどね・・。

あんまり根を詰めないほうが、精神的に良いです。

【娘の靴下が破れた話】

現状で毎日、靴下が破れています。

破れるのは全て絹の靴下。

かかと部分が破れまくるので、最近は靴下を買い足しました↓

 

かかとが破れるのは、腎臓、膀胱、生殖器などが悪いらしいです。

 

「かかとばっかり破れるなんて、靴下がすれて破れているだけなんじゃないの!?」

と、思われる気持ち、痛いほどわかります。

 

そんな思いを払拭させるかのように、新藤義晴先生の本には、

「寝たきりの老人に靴下の重ね履きをしたら、なんと靴下が破れた!」

という話があります。

 

 

モケリン
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私も当初この話は眉唾でした。

しかし・・進藤先生の話、本当かもしれない・・と思ったことが起こりました。

 

 

障害があって歩けない娘に、夜寝るときにだけ靴下の重ね履きをさせていたんです。

すると・・見事に靴下が破れたんです(驚)

女の子の表情のイラスト「驚いた顔」

 

ここで破れた靴下を載せても、誰が履いた靴下か分からないので写真は省略しますが、歩けない人が履いてる靴下でも破けるという事実に、本当に驚きました!!

 

 

モケリン
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ちなみに息子(健常児)にも靴下を履かせていますが、こちらは今のところ靴下は破れていません。

信じるか信じないかは、あなた次第・・・

 

【まとめ】

モケリン
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私が今まで経験した不調たちは、冷えとり健康法のおかげで治ったのかどうか、残念ながら明確な証拠はありません。

自分でも何がどうなって不調になったり、健康に戻ったりしているのか、はっきりとつかめないからモヤモヤしている部分もあります。

 

モケリン
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ただね一つ言えることは、足を温めると、それだけで気持ちがいいんです。

もうね、それだけでいいんじゃないかと思うようになりました。

自分が気持ちいいと思えることに出会えただけでも、幸せなことだなって今では思います。

 

なので私はこれからも冷えとりを続けていくので、また何か変化があったら、このブログで紹介します。

モケリン
モケリン

最後までお付き合いありがとうございました。

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